Schweizer Fitness-Experte erklärt: Wie du ab 40 Gelenkschmerzen, Energielosigkeit und Bauchfett loswirst, damit du deinem Körper vertrauen und Stress abbauen kannst – selbst wenn deine Fitness bei Null ist. Ohne Fitnessstudio.
Erfahre im Online-Vortrag (inklusive Aufzeichnung), wie du in kurzer Zeit stark, schlank und schmerzfrei werden kannst – indem du weniger dafür richtig trainierst.
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Bekannt aus
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Mit dem Kettlebell-Training von Lebe Stark habe ich ein Tool gefunden, das mir Spass macht […]. Nach inzwischen 8 Monaten Kettlebell 1-2mal pro Woche habe ich in meinem fortgeschrittenen Alter funktionelle Kraft aufbauen können und verspüre generell mehr Energie im Alltag.
Esther V. · Google
Starkes Training- klare Kommunikation- von Anfang an betreut - 💪
leckerchen · Google
Ich bin super zufrieden! Sehr freundliches Team und ich wurde herzlich empfangen und betreut. Ich freue mich schon auf die weiteren Trainings! Sehr zu empfehlen!
Susanne G. · Google
Von Coach Gregory von Lebe Stark
Ich habe jahrelang im Fitness als Instruktor gearbeitet. Und ich habe immer wieder dasselbe Muster beobachtet: 15+ Übungen im Sitzen. Das Training dauert 2 Stunden. Du bist über- oder unterfordert.
Viele von uns sitzen bereits den ganzen Tag… Jetzt treiben wir endlich Sport und… setzen uns wieder hin? Und investieren 90 Minuten Zeit im Fitnessstudio für 20 Minuten Training?
Dann heisst es: „Du bist faul, nicht motiviert und tust zu wenig!“ Doch Disziplin, Motivation und Training sind wie Salz. Mehr davon machen ein Gericht nicht besser.
2016 habe ich mich selbständig gemacht. Ein Video über Kettlebell-Training ging viral. Um dem gerecht zu werden, wollte ich Kettlebells von einer lebenden Legende lernen. Steve Cotter veränderte meine gesamte Trainerlaufbahn an einem Wochenende – und brachte mir die Philosophie bei, nach der wir heute arbeiten.
Eines Tages fiel mir auf: Das Durchschnittsalter unserer Interessenten ist 51 Jahre. Der Grund ist das Schwungelement der Kettlebell.
Ab 40 ändern sich die Spielregeln
Was bedeutet richtig?
- Ein einziges Gewicht reicht – wenn du weisst, wie.
- Das Training darf nicht länger als 30 Minuten dauern – und es muss Spass machen.
- Den Körper schonen und gleichzeitig kräftigen.
Mein Versprechen an dich: Es ist möglich, ab 40 stark, schlank und schmerzfrei zu werden – egal wie fit du bist oder wie stark deine Beschwerden sind.
„Endlich muss ich mich nicht mehr motivieren, weil ich aus Überzeugung handle.“
Stefan (49)
Bei Lebe Stark nennen wir das
„WENIGER. DAFÜR RICHTIG!“
In meinem kostenlosen Live-Vortrag erkläre ich dir ganz genau, wie du dieses Prinzip auf deine Situation anwenden kannst.
Eine Übung ersetzt ein ganzes Fitnessstudio
Das Schwungelement der Kettlebell.
Der ganze Körper
Wir trainieren den gesamten Körper mit nur einer Übung.
5 bis 30 Minuten
Es kann sogar nur 5 Minuten dauern – bis maximal 30.
Schonen und kräftigen
Es schont und kräftigt Sehnen, Bänder, Muskeln und Knochen zur selben Zeit.
01 Backswing
02 Rack
03 FixationTechnik-Beispiel Clean & Jerk: Eine Bewegung – und der gesamte Muskelapparat arbeitet mit.
Schultern · Brust · Arme · Bauch · Rumpf & Seite · Nacken & Trapez · Hüfte & Gesäss · Oberschenkel · Waden · Griffkraft
Ein Training, ehrlich gerechnet
Hinfahren, umziehen, auf Geräte warten, zurückfahren. Rund 60 Minuten davon sind kein Training.
Kein Weg, keine Wartezeit, keine Übung ohne Zweck. Ein Gewicht, ein Quadratmeter Platz.
„Dean hat auf einmal eine Aura, eine Ausstrahlung, eine Präsenz und eine Frische, wie ich sie noch nie bei ihm gesehen habe.“
Dean
Beschäftigt, viel zu tun – für 90 Minuten Fitnessstudio blieb keine Zeit. Heute trainiert Dean zuhause. Und andere bemerken seine Aura.
Im Vergleich
Zeitangaben sind Durchschnittswerte aus Erfahrung und Kundengesprächen.
Das Resultat
Du wirst kräftiger, reduzierst Schmerzen und Bauchfett.
Selbstvertrauen, Energie und die innere Überzeugung wachsen.
Dadurch entsteht…
„Ich sehe in der Pflege jeden Tag, was passiert, wenn Menschen ihren Körper aufgeben.“
Doris (63)
Dank unserer Methode ist sie stärker als jemals zuvor.
Und dann fragen sie dich
Rolands Mitarbeiter haben gefragt, was er anders macht. Weitere 8 Kilo später wollen sie alle mit Kettlebells anfangen — auf seiner Veranda ist kein Platz mehr. Seine Veränderung hat nicht bei ihm aufgehört.
Hier ist der Beweis!
„Meine Fitness war bei 0, mein Rücken schmerzte und ich hatte mindestens 30 Kilo zuviel!“
Dani B. (55)
Dani hat in 10 Monaten über 26 Kilo abgenommen – komplett von zuhause aus, mit unserer Unterstützung. Er hält sein Gewicht seit über 2 Jahren und macht heute sogar unsere Trainerausbildung.
„Nach zwei Jahren Physiotherapie und Schmerzmitteln – ohne Erfolg – habe ich sogar meinen Job verloren…“
Michel (56)
Heute steht er wieder mitten im Berufsleben, ist schmerzfrei und hat knapp 10 kg abgenommen.
„Zwei schwere Bandscheibenvorfälle inkl. Not-OPs. Übergewicht, Depressionen… Fitness war nie mein Ding.“
Roland (54)
Mit unseren einfachen Grundlagen verlor er an Gewicht, wurde sein Rückenleiden los und konnte eine Knieoperation vermeiden. Gemäss seinem Arzt ist er gesünder als noch vor 20 Jahren.
„Jahrelang im Vertrieb als Führungskraft. Ich musste die Notbremse ziehen und habe massiv zugenommen.“
Alex (51)
19 kg abgenommen mit 2–3 Workouts pro Woche. Sein Gewicht hält er seit 16 Monaten.
„Frau Senn. Stellen Sie sich schon mal auf frühe Osteoporose ein.“
Astrid S. (56)
Dank unseren Basics stellt ihr Arzt heute fest, dass ihre Gelenke aussehen wie die einer 30-jährigen.
„Fersensporn, Übergewicht, Depressionen… ich war am Ende!“
Fatima G. (66)
18.2 kg abgenommen in knapp 2 Jahren. Mit ein paar wenigen Übungen hält sie es erfolgreich.
„In meiner Familie gab es schwere Schicksalsschläge, die auch mit der körperlichen Verfassung zu tun haben.“
Martin (51)
Martin wollte das ändern – und freut sich heute auf jedes Training. In nur 5 Monaten hat er 20 Kilo abgenommen und ist gesünder und kräftiger geworden. Er trainiert nicht nur für sich. Er trainiert, damit seine Familie diese Geschichte nicht noch einmal erlebt.
„Zwei schwere Unfälle und ein kaputter Körper bestimmten mein Leben…“
Moni (61)
Dank unserer Methode sieht sie 10 Jahre jünger aus und hat ihren Körper „repariert“.
„Die Selbständigkeit raubte mir den letzten Nerv… Ich spüre meinen Körper gar nicht mehr.“
Monica (54)
Mit weniger Aufwand spürt sie ihren Körper wieder – und erlebt einen Aufschwung an Energie.
Kundenfeedback im Video
Vorher / Nachher aus der Betreuung
Was dich im Vortrag erwartet…
Weniger. Dafür richtig.
Erfahre mehr über das Konzept hinter dem Leitmotiv von Lebe Stark
Warum bisher nichts funktioniert hat
Erfahre, weshalb Fitnessstudios oft enttäuschen – und was stattdessen funktioniert.
Der grösste Denkfehler ab 40
Ab 40 funktioniert der Körper nach anderen Regeln. Diese gilt es zu beherzigen.
Gelenkschmerzen, Energielosigkeit und Bauchfett loswerden
Es ist möglich, ab 40 wieder in Form zu kommen – auch wenn bisher nichts funktioniert hat. Es geht einfach anders.
Für wen ist dieser Vortrag gedacht?
Das ist für dich:
- Falls du über 40 bist und unter Energielosigkeit, Beschwerden, Bauchfett oder Stress leidest.
- Falls du eine nachhaltige Lösung suchst, die ohne Fitnessstudio funktioniert.
- Falls deine Fitness bei 0 ist und du trotzdem etwas verändern möchtest.
Das ist nicht für dich:
- Wenn du noch nicht über 40 Jahre alt bist.
- Wenn du nicht unter Energielosigkeit, Beschwerden, Bauchfett oder Stress leidest.
- Wenn du einfach das nächste Fitnessstudio suchst.
- Wenn deine körperliche Fitness für dich Nebensache ist.
Fragen & Antworten
Für wen ist der Vortrag gedacht?+
Dieser Vortrag richtet sich an Menschen ab 40, die Gelenkbeschwerden, Energielosigkeit und Bauchfett loswerden möchten – ohne Fitnessstudio
Wann findet der Vortrag statt?+
Nächster Termin: wird geladen …
Wo findet der Vortrag statt?+
Der Vortrag findet online statt. Du erhältst die Zugangsdaten nach deiner Anmeldung.
Wie kann ich mich anmelden?+
Klicke oben auf „Anmelden“, gib Vorname, E-Mail und Telefon ein – fertig.
Wie lange dauert der Vortrag?+
Der Online-Vortrag dauert ungefähr 60 - 90 Minuten.
Findet der Vortrag live statt?+
Ja! Du kannst am Ende Fragen stellen.
Gibt es eine Aufzeichnung?+
Ja! Sobald die Live-Übertragung zu Ende ist, erhältst du die Aufzeichnung per Email zugesendet.
Kostet die Teilnahme etwas?+
Die Teilnahme ist kostenlos.
Ich habe noch weitere Fragen…+
Schreibe gerne eine Email an support@lebestark.ch und wir melden uns so schnell als möglich bei dir.
Der nächste Schritt gehört dir
Wenn du wissen möchtest, wie du „Weniger. Dafür richtig.“ auf deine Situation anwendest, melde dich zum kostenlosen Live-Vortrag an.
Nächster Termin: wird geladen …. Du kannst am Ende Fragen stellen, und die Aufzeichnung erhältst du per E-Mail.
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